散客游客于21：30前自行前往南京火车站，我社送票人员在火车站进站口恭候。取票后，晚上22：35乘T164次（硬卧空调，上海始发）火车前往拉萨。

 

列车上欣赏沿途风光，黄土高原的魅力景色。

 

列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。车过格尔木不久，即到昆仑山口，游客可以看到雄伟、博大的【昆仑雄姿】和冰川甘露【昆仑神泉】；青藏铁路从【可可西里】横穿而过，游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源，为了保护这片广袤原野上的珍稀藏羚羊，青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道，如果幸运的话，旅

客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱

河和世界屋脊的草原冰川——【唐古拉山、唐古拉河】，这是青藏线全线最高的地方，最高海拔

5072米，列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而【高原牧场】的景色也就渐入人眼。位于安多和那曲之间的【措那湖】如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫，在这里的观景车站，你能感受到的，是来自心灵的净化。）列车在【桑丹康桑雪草原】上和【念青唐古拉山】中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。晚上抵达青藏铁路的终点站拉萨市后入住酒店！游客可在酒店休息，以适应高原气候。

 

早餐后：参观布达拉宫（100元/人，参观1小时），是旧西藏政教合一的正治权力中心。分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。下午参观公元七世纪寺庙【大昭寺】，大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期建筑，具有唐代建筑风格，也吸收了尼泊尔和印度的建筑艺术特色；下午参观拉萨最繁华的商业街——【八角街自由市场】，在这里可以购买到唐卡、藏刀、木碗、天珠等纪念品。

早餐后驱车前往西藏三大圣湖之一：---纳木措（80元/人，参观时间约 2小时：沿途参观、藏北大草原、圣火采集点，遥望湖畔，水天一色、雪山，草原，神山，圣湖，碧空浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。扎西岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。下午，赴羊八井地热景区，观世界罕见的爆炸泉，间歇泉，在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰，并可自费沐浴温泉（外池40元/人内池60元/人），晚上返回萨。 

温馨提示：纳木措海拔较高，气温较低，注意预备一些防寒衣物，羊八井沐浴后注意保持体温，晚可自费欣赏藏族歌舞表演（160元/人，费用自理，含藏餐、藏族歌舞表演）              

早餐后，10：00乘火车，带着美好回忆返回南京。

火车上欣赏沿途风光。

 

第八天

早上08：30抵达南京，结束愉快行程。